與健康水果同遊這個夏天。夏日水果盤。蘋 果含有豐富果膠可以幫助腸胃蠕動,增加膽囊收縮,加速與體內鈣結合,不易造成人體膽結石。櫻 桃含有豐富鉀離子,可幫助排除人體中過多的鈉和尿素。葡 萄含有大腸酵素,可以迅速分解腸胃中的食物成為胺基酸。芭 樂含有豐富膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動促進消化。蕃 茄含有豐富的茄紅素,可抑婚禮佈置制體內自由基的產生,防止細胞病變,並且富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉十分有效。李 子具有清肝、生津、利尿等功效,有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。西 瓜西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,有口腔炎會場佈置、便血、酒精中毒者均適宜多吃,療效顯著。檸 檬含有富含檸檬酸及檸檬油精,有助於增加肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積存於肝臟內的雜質與毒素。葡萄柚膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的殊勝功效,並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒,去胃腸中的惡氣,解酒精中毒。楊 桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用開幕活動於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症,尤其對正進行放射治療的癌症病人,多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異常者千萬不可吃。【 不同體質適合攝取的水果】熱性體質:西瓜、水梨、葡萄柚、蕃茄、香蕉、奇異果、甜瓜、橘子、柿子、椰子水、桑椹、火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、草莓、枇杷涼性體質:榴槤澎湖民宿、黑棗、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子各種體質皆宜:百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗


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